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Scopri i tuoi valori e il tuo valore

Alcune riflessioni sulla scoperta dei propri valori che hanno il magico potere di indirizzarci verso scelte più vicine alla nostra vera essenza, guidandoci nei momenti di difficoltà e nelle piccole e grandi sfide che ognuno si trova ad affrontare.

Cosa è la Mindfulness e perché serve a lavorare meglio

Mindfulness, che potremmo anche definire meditazione laica, alla lettera significa attenzione piena; è uno stato di coscienza in cui siamo testimoni vigili e presenti dei nostri pensieri, delle nostre emozioni o percezioni, momento per momento. La sua pratica è oggi molto diffusa non solo tra coloro che cercano equilibro interiore, ma anche tra manger, imprenditori e personaggi di successo.
Diario di un consulente alberto aleo alice alessandri giovanna rossi
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